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原標(biāo)題：國(guó)學(xué)·品讀丨如果你很焦慮，就讀這5首詩(shī)詞，能讓心靈平靜下來(lái)

2020年的這個(gè)春節(jié)，可能是許多人最特別的一個(gè)春節(jié)。

一場(chǎng)肺炎疫情，讓全國(guó)人措手不及。

許多人說(shuō)，好想回到2019，重啟2020。

可是，這只是美好的愿望罷了。2020不能重啟，正如古人所說(shuō)：

天可補(bǔ)，?？商?，南山可移。日月既往，不可復(fù)追。

許多人還要待在家里“戰(zhàn)斗”。時(shí)間久了，難免焦慮。

什么時(shí)候能復(fù)工?車(chē)貸、房貸壓力很大……

須知人生總有起起落落，當(dāng)你焦慮時(shí)，不妨讀讀下面5首詩(shī)詞，愿你能平靜地等到春暖花開(kāi)。

關(guān)注身邊陪伴你的人

《清平樂(lè)·村居》

宋·辛棄疾

茅檐低小，溪上青青草。

醉里吳音相媚好，白發(fā)誰(shuí)家翁媼。

大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠。

最喜小兒亡賴(lài)，溪頭臥剝蓮蓬。

這一次疫情，你或在老家，與父母親人相聚在一起;你或在城市，與友人在一起……

不論是誰(shuí)，一起度過(guò)這次疫情，你們就是生死之交。

不能出門(mén)，不如多陪陪父母;不能復(fù)工，不如和朋友多聊聊。

很少能有這樣多而閑暇的時(shí)光，陪伴他們，關(guān)注他們。不如讓這次特殊的假期，成為你們相伴的美好時(shí)光。

當(dāng)你焦慮時(shí)，不要去關(guān)注八卦，不要去關(guān)注他人，多看看你的身邊，是父母關(guān)切的容顏，是愛(ài)人相伴的雙眼，是友人堅(jiān)定的雙肩，珍惜你所擁有的小確幸。

學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)

《豬肉頌》

宋·蘇軾

凈洗鐺，少著水，柴頭罨煙焰不起。

待他自熟莫催他，火候足時(shí)他自美。

黃州好豬肉，價(jià)賤如泥土。

貴者不肯吃，貧者不解煮，

早晨起來(lái)打兩碗，飽得自家君莫管。

因?yàn)椤盀跖_(tái)詩(shī)案”，蘇軾被貶到黃州。

到了黃州，受到監(jiān)視不說(shuō)，一家子的生計(jì)都成了問(wèn)題，朋友給了他一塊地，他便帶著家人開(kāi)墾種地，自給自足。

眾所周知，蘇軾是一個(gè)美食家，喜歡吃，可是，沒(méi)有錢(qián)，怎么辦?他把目標(biāo)轉(zhuǎn)到了當(dāng)黃州人不愛(ài)吃的豬肉上，他自己研制了一套豬肉的做法，非常美味，還寫(xiě)下此詩(shī)。

苦中作樂(lè)，是一種心態(tài)，更是一種本事。能把不好的日子，過(guò)得歡樂(lè)愉悅，這本身就讓人敬佩。

這一次“宅在家”，有人在魚(yú)缸釣魚(yú)、家庭套圈、給貓講函數(shù)……心酸的背后，也有一顆幽默的心。

希望就在前方

《行路難三首·其一》

唐·李白

金樽清酒斗十千，玉盤(pán)珍羞直萬(wàn)錢(qián)。停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿(mǎn)山。

閑來(lái)垂釣碧溪上，忽復(fù)乘舟夢(mèng)日邊。行路難，行路難，多歧路，今安在?長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。

前幾天，各地馳援武漢，一個(gè)湖北的網(wǎng)友有些低落，他說(shuō)：這么多人支援，湖北一定很?chē)?yán)重，不知道能不能扛過(guò)去。

一位網(wǎng)友留言說(shuō)：你把14億人口減去整個(gè)湖北省的人口、剩下的都是扶著你們邁過(guò)去的，這坎我們幫忙扛。

當(dāng)我們感到無(wú)助時(shí)，別忘了有14億同胞與我們同甘苦，共命運(yùn)，內(nèi)心會(huì)感覺(jué)有無(wú)限的力量。

有14億國(guó)人的支持，這次疫情一定會(huì)過(guò)去。只有心懷希望，堅(jiān)定向前，才能戰(zhàn)勝病魔，戰(zhàn)勝疫情。

你比想像中更強(qiáng)大

《一枝花·不伏老》(節(jié)選)

元·關(guān)漢卿

我是個(gè)蒸不爛、煮不熟、捶不匾、炒不爆、響珰珰一粒銅豌豆，

恁子弟每誰(shuí)教你鉆入他鋤不斷、斫不下、解不開(kāi)、頓不脫、慢騰騰千層錦套頭?

劉歡有一首歌叫《從頭再來(lái)》，里面曾這樣唱道：

再苦再難也要堅(jiān)強(qiáng)，只為那些期待的眼神?！闯蓴。松肋~，只不過(guò)是從頭再來(lái)。

人生于世，可能會(huì)一敗涂地，有時(shí)候會(huì)跌入谷底，但只要我們有從頭開(kāi)始的決心，那么，就有東山再起的希望。

這世上最可怕的不是失敗，而是你被困難打敗不敢再來(lái)的決心。

這個(gè)特殊時(shí)期，不要自怨自艾，不如昂起頭，想一想下一步的規(guī)劃，復(fù)工時(shí)，可以馬上進(jìn)入工作狀態(tài)，使損失更少。

做自己感興趣的事，提升自己

《讀書(shū)》

宋·陸游

歸志寧無(wú)五畝園，讀書(shū)本意在元元。

燈前目力雖非昔，猶課蠅頭二萬(wàn)言。

前幾天，一張方艙隔離患者看書(shū)的圖片火遍全網(wǎng)。

被隔離后，依然淡定閱讀，給所有人上了一課。

就像詩(shī)中的陸游一樣，雖然眼睛已經(jīng)大不如從前了，卻還是看完了兩萬(wàn)言的書(shū)籍。

當(dāng)你專(zhuān)注于一件事時(shí)，心中就沒(méi)有焦慮，而且，讀書(shū)，是一件有益無(wú)害的事情。

如果你很焦慮，就做一些自己喜歡的事，比如說(shuō)讀書(shū)、手工、觀影、寫(xiě)作……

當(dāng)你全身心地沉浸在自己的世界中，那么，外界不論怎樣變化 ，我自巋然不動(dòng)。

與其自我焦慮，不如整理好心情，做一些有意義的事情，經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的學(xué)習(xí)，你也許會(huì)大不一樣。

如果你讀到這篇文章，此時(shí)，請(qǐng)做一個(gè)深呼吸，然后，將煩惱暫時(shí)忘掉，讓自己的焦慮的心休息一下。

這次疫情雖然來(lái)勢(shì)洶洶，相信一定會(huì)過(guò)去，只有保持好心態(tài)，才能更快迎來(lái)春暖花開(kāi)。

人生不易，且行且珍惜!詩(shī)詞君愿你安于得失，淡于成敗，依舊向前。